Новости

Ученые подсчитали, как много людей убивает сидячий образ жизни

О том, что существует прямая зависимость между образом жизни и состоянии здоровья, известно почти каждому человеку. Однако в Journal of Epidemiology & Community Health появилась информация, которая шокировала многих – оказывается, гиподинамия и низкая физическая активность являются причиной ранней смертности каждого десятого человека в мире. Владея такой достоверной информацией, можно сделать все возможное, чтобы продлить свою жизнь. Основываясь на этом, медики и социологи стали проводить исследования, направленные на определение зависимости между сидячим образом жизни и здоровьем людей.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более склонны к нарушениям со стороны эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и других систем. Наблюдения показали, что увеличение физической активности всего на 2-3 часа в сутки способствует снижению индекса массы тела, соответственно, такие люди имели нормальный показатель уровня холестерина в крови. Специалисты Британии определили число людей, ведущих малоактивный образ жизни, и рассчитали процент тех, кто ежегодно умирает от диабета, инфаркта, рака и других болезней, вызванных гиподинамией. Учитывая распространенность данной проблемы, приходится искать способы повышения физической активности среди представителей всех возрастных групп.