Врачи рассказали, на каких продуктах нельзя экономить
С 31.08.20 открыт прием профессора Нечая И.А. в клинике Лен-Мед,
5 мин. пешком от метро Удельная. ул. Гаврская д. 2. Справки по телефонам 554-46-16; 43-803-43.
Инстаграмм: dr.nechai

Врачи рассказали, на каких продуктах нельзя экономить

По словам главного внештатного специалиста Министерства здравоохранения России, терапевта и профессора Оксаны Драпкиной, правильное питание не является дорогим удовольствием, но на некоторых продуктах ни в коем случае нельзя экономить. Кроме того, она утверждает, что рациональное питание позволяет существенно сократить затраты времени, так как приготовление здоровых блюд является простым, и не требуется продолжительная термическая обработка.

 

Следует учесть, что два продукта независимо от финансовых возможностей должны быть в рационе: мясо и рыба. Мясо достаточно употреблять два раза в неделю (более частое употребление приводит к повышению риска развития колоректального рака). Рыбу, богатую жирными Омега-3 кислотами, нужно употреблять с такой же периодичностью – так организм получает достаточное количество полезных веществ.

 

Специалист рекомендует избавить рацион от колбасы, сосисок, печени и прочих субпродуктов – лучше заменить их полезной едой. В обязательном порядке необходимо ежедневно употреблять большое количество фруктов и овощей: яблок, капусты, моркови и свеклы. Что касается молочной продукции, то она не является незаменимой.

Уважаемые пациенты, сообщаем Вам, что профессор Нечай Игорь Анатольевич перешел на работу в клинику MedSwiss, где возглавил отделение колопроктологии. Здесь он проводит консультативный прием пациентов и оперирует больных соответствующего профиля. Запись на консультацию по указанным телефонам.



Санкт-Петербургский сайт «На поправку ру» подвел итоги работы за 2019 г. В рамках ежегодной премии "Выбор пациентов" лучшим проктологом, проктологом-онкологом признан профессор Игорь Анатольевич Нечай.
Поздравляем Игоря Анатольевича с заслуженной наградой!